for Men

あなたはどのタイプ?

中年太りタイプ

若いときは痩せていたのに30を過ぎたあたりから体重も増えだしてお腹回りがやたら気になりだしていませんか。まわりの中年も結構おなかの出た方もいるので油断しがちかもしれませんが鏡にうつる自分の姿をみるたびに何とかしたいと思うでしょう。
ダイエットを何度もこころみたこともあるかもしれません、しかしことごとく失敗。ジムに行っても体型は一向に変わらず続かない。
そんな方にReBirthのオリジナルトレーニングコースはおすすめです。

体幹トレーニング
サイズアップ
サイズアップ

まずは体幹トレーニングで腹部をサイズダウン、筋肉量を必要な部位でサイズアップさせ基礎代謝をあげることで脂肪燃焼を早め太りにくい体質に変えていきます。

若いときから太ってたぽっちゃりタイプ

こどもの頃から太っていて運動もニガテ。ずっと太っていたので運動して痩せている自分など想像もできない。
でもほんとは腹筋が割れている人をみると自分も同じようになりたいと思いませんか。そんな方にReBirthはオススメです。

食事制限
サイズアップ
サイズアップ

食事を変えると同時にトレーニングで筋肉を増やし、今までと違う身体へのアプローチで脂肪を減らし、筋肉を増やして身体のラインをボディーメークしていきます。

食べても太らないガリガリタイプ

もともとやせていてなぜか自信がもてない自分がいる。まわりはやせていて羨ましいと思っているけど自分は人前で服も脱ぎたくない。
でもいつかはビーチでまわりから目をひくような筋肉体型に憧れている。そんな方にオススメなのがReBirthのオリジナルコースです。

食事制限
サイズアップ
サイズアップ

筋肉を造るための効率を考えた食事法を用いて、各筋肉に的確な刺激を与えて増量を促しボディーメークに必要なところにうまく筋肉をつけることで以前とは見違えるような身体に仕上げていくことができます。